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第11章如何设计舒服的一天？(第1/2 页)

今天对我来说重要的三件事：

1.好好陪宝宝

2.写完第十一章

3.静静地感受腹式呼吸

当你不开心了，最近过的不如意，心里压抑，可以像我一样设计让自己舒服的一天！

记住，一定以自己开心、舒服、愉悦为主！

今天宝宝起的早,7:00就起来了。渴了一夜，先喝杯水，有点饿，先冲杯牛奶喝，拿到暖和的空调屋里，坐在床上，一边看着宝宝玩耍一边小口小口的喝牛奶，热乎乎的牛奶划过胃里真舒服呀！

喝完和小宝宝说会婴语，他开心咧嘴笑起来了，我也被小宝宝的笑容治愈了！当你不开心时，就看着小宝宝胖嘟嘟的小脸小手小胳膊，烦恼慢慢的就消失了。

感觉有点困了，小宝宝还在一边咿咿呀呀的说话，手舞足蹈的欢快玩耍，不强求自己，困了就顺其本心的，闭上眼睛休息一下，就这宝宝靠枕头对�

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